简单易懂的情绪管理课 [人文社科]在线网盘资源搜索下载 - 盘小子

本书解析焦虑、内耗等8种常见负面情绪，揭示成因并提供科学解决方法。通过易懂案例和心理学视角，帮助读者掌握情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。

更新时间：2025年6月12日