我们常被思维束缚，困在对过去的执念与未来的焦虑中。其实生命只存在于当下，过去与未来只是虚幻的概念。学会接纳当下，才能找到内心真正的力量与平静，发现喜悦的源泉，遇见最真实的自己。

更新时间：2025年6月14日

《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

更新时间：2025年5月17日