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素材·共 437 条
合作的进化

合作的进化

2026-09-03
本书是博弈论经典,核心结论是人们互动越频繁,合作越可能实现。合作并非天生,而是通过不断学习、试错逐渐“进化”而成。书中建议不嫉妒、不首先背叛、对合作与背叛都给予相应回报、不耍小聪明,并积极投身社会合作,推动合作进化,最终达成和谐。这些观点颠覆了传统认知,甚至被认为有资格取代《圣经》。
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好能量从终结慢性到跨越百岁
《好能量》是一本以细胞能量代谢为核心的医学科普书,揭示情绪障碍、糖尿病、心血管病等慢性疾病与代谢功能失调的深层关联。书中从细胞产生能量的基本过程出发,阐释代谢效率低下如何引发全身功能紊乱,并提供一套为期四周的实践方案,指导读者通过监测健康指标、调整饮食、优化睡眠、合理安排活动与锻炼来改善代谢状态。本书以通俗语言构建了预防和改善慢性疾病的自我健康管理框架。
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好的家庭教育
本书提炼出一套家庭教育操作系统,核心为六个基础观念尊重产权、崇尚生产、直面困境、决策担当、痴迷改进、健康第一。这些观念能让孩子自然进入乐观、简单、专注三种状态,并导向持续发展。家庭教育的本质是一场无限游戏,关键在于不断成长进步,而非阶段胜负。做好这些,成本极低。
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海南简史

海南简史

2026-09-03
这部精编版《海南通史》系统梳理了从发端至民国时期的海南历史,基于大量史料与田野调查,涵盖政治、经济、军事、民族、文化、宗教及民俗融合等维度。
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海量创意法AI时代的筛选新机制
创意不是天赋,而是可训练的肌肉。核心公式“创意流=创意数量/时间”颠覆传统别等灵感,用系统方法大量生成想法,再通过低成本测试快速筛选。书中提供创新比例金字塔、创新3步骤、5大提问法等实用工具,结合亚马逊、苹果等案例,将创新转化为可量化、可复制的日常习惯。无论管理者还是个人,都能把创意从偶然灵感变为稳定生产力,在AI时代建立不枯竭的创意引擎。
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孩子的注意力90%可以靠营养改善
多动症受遗传、神经、环境和营养四大因素影响,其中营养因素常被忽视。通过“加减治疗计划”——增加缺乏的营养、减少多余营养,可显著缓解多动症症状。该计划包含11种策略,按效果排序,通常执行4周后症状明显改善。适合确诊多动症的未成年人和成年人,以及注意力不集中、多动、冲动、易怒或有睡眠问题的儿童。
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孩子的孤独症可以靠食物改善
本书是畅销的针对孤独症和多动症孩子的饮食疗法书(全新修订第三版)。孩子普遍存在食物敏感和不耐受问题,可能影响学习、行为、发育等。书中介绍八大饮食干预疗法,包括无麩质无酪蛋白、法因戈爾德、特定碳水化合物、抗酵母菌、低草酸鹽、抗炎、轮换和低发漫饮食,详细分析每种疗法的操作与原理,帮助家长找到
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富马利中国见闻录
本书记录了富马利1884至1917年在华期间的生活、行医与翻译经历,重点讲述她在广州创办女子医学堂及柔济妇孺医院(今广州医科大学附属第三医院)的过程,以及行医中的种种遭遇。附录收录了相关文献、印证图片与清末民国时期广州女医学堂资料。
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复盘自己从记录到蜕变的行动指南
這是一本告別迷茫與焦慮的人生操作手冊。作者指出,傳統的「檢討式複盤」只會讓人陷入自責,真正有效的複盤是發現自己早已擁有的財富。透過每日記錄,建立反映內心與行為的數據庫,並靈活運用7種複盤技巧與3類複盤方式,從日常經歷中挖掘潛藏的寶藏,找到行動方向。從今天開始複盤自己,迎接人生蛻變。
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风声鹤唳

风声鹤唳

2026-09-03
抗日戰爭結束後,國民黨軍統秘密策劃代號“鳶尾花”的滲透計劃。天才情報人員風宸,代號“紅鳩”,化身秦景天潛入上海地下黨,旨在找出潛伏在軍統內的共產黨特工“明月”。與此同時,“明月”顧鶴笙也獲悉鳶尾花行動,欲甄別“紅鳩”身份。二人機緣巧合同住一個屋簷下,兩名頂級特工分別潛伏於敵對陣營,為識破對方展開驚心動魄的生死對決。隨著故事推進,風宸的真實身份終被揭開。
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