本书聚焦“自洽力”,从自我认知、思维、行动和人生算法四个维度,指导读者摆脱内耗,构建人生稳态。通过深入了解自己,调整思维模式,践行知行合一,并运用人生策略,帮助你在生活动荡与职场竞争中,找到内心的力量,活出松弛感。附录提供应对现实困境的指南,助你回归平静。
更新时间:2025年10月22日