本书揭示了内心“长不大的小孩”——内在小孩，它承载着过去的感受与需求。若得不到关爱，内在小孩易导致情绪失控与性格压抑。通过看见、疗愈内在小孩，回应其需求，释放情绪，重塑信念，我们能成为自己的“内在父母”，整合自我，找回生命能量，实现自我接纳与潜能发展。

更新时间：2025年10月7日