想摆脱生活琐碎，治愈自己？行走是极佳方式。本书告诉你，行走并非只有一种模式，雪中漫步、乘风登山、冥想行走……各种方式都能带来新发现和领悟。即便没时间亲身实践，阅读也能让你在大脑中体验，感受阳光、土壤、声音、气味等带来的神奇治愈力，有效对抗压力，提升能量。

更新时间：2025年11月5日