本书揭示肠道如何影响情绪，分享10个饮食秘诀，助你从肠胃获得快乐。探索肠-脑连接，了解肠道菌群如何影响大脑功能，通过科学饮食实现身心健康与生活平衡。

更新时间：2025年8月21日