本书揭示了慢病人群普遍存在的营养误区，指出低油低脂并非万能，蛋白质缺乏常被忽视。倡导回归原始食谱，强调三餐健康饮食的重要性。针对已患慢病者，提供“四分法”饮食调理方案，帮助控制和康复冠心病、甲状腺结节等多种常见疾病。吃对能预防，病了也能这样吃。

更新时间：2025年10月6日