本书由格拉宁所著，聚焦苏联昆虫学家柳比歇夫。他坚持56年采用独特的时间统计法，精准记录每日时间花费，在科研、写作等多领域成果丰硕。书中通过展现其时间管理方式与人生轨迹，引导读者思考时间价值与高效生活的可能性。

更新时间：2025年9月3日