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该节目延续第一季的设定，记录一群从没谈过恋爱的男女，在专家团队的造型、健康及心态改造下，勇敢踏出舒适圈，展开人生第一次的约会与寻爱挑战。

节目以女性视角叙事为主体，邀请闪光女性与男嘉宾，开启一场为期10天的沉浸式追爱之旅。

第六季暖心回归！单身男女嘉宾将在山河湖海间旅行、深化爱意、了解彼此，一起期待这场旅途中的心动与甜蜜定情时刻吧～

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命定指引，赤诚相爱。第五季将讲述十二位嘉宾的恋爱故事，一一呈现热烈又坦荡的半熟龄恋爱图景。

帮助改造恋爱生涩的母胎单身们人生第一次恋爱的恋爱真人秀

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