资源列表

素材·197
安定此心我当精神科医生的12000天
在精神病院守望30余年的医生,透过诊室窗口窥见社会百态躁郁起伏的老人、被母爱裹挟的女儿、抽动强迫的少年、人格分裂的女孩、失控伤人的双相嫌疑犯、背负家族抑郁的青年……这些故事藏着我们都逃不开的情绪、关系、压力与孤独。书籍科普精神疾病并传递信念它与其他疾病一样可识别可治疗,真正的治愈始于看见伤痛,终于接纳与和解。愿你在人生无常中,找到与自己和解的力量,那一刻,心便安定,生命自有光。
素材夸克
阿尔茨海默来到我家怎么办
85岁以上老人中,每3人就有1人患阿尔茨海默病,病程漫长、症状各异且无法治愈,照护难度极大,家属负担沉重。本书将病程分为春夏秋冬四个阶段,详细记录患者在各阶段的典型症状,并手把手指导家属如何应对不愿就医怎么办?健忘、易怒如何化解?忘记吃药、不吃饭、不睡觉如何处理?骂人闹腾、离家出走怎样应对?全书为病人家属提供了全阶段实用指南。
素材夸克
2030倒计时马斯克预言AI取代人类
馬斯克預言,2030年AI將超越全人類智慧總和——十萬張頂級芯片在田納西州日夜進化,特斯拉工廠的人形機器人已接管流水線,手機裡的AI比你更懂你。當機器端走飯碗,人類何去何從?這本書不販賣焦慮,而是穿越恐懼,找到答案那不是喪鐘,而是全人類童年期結束的畢業鐘聲。
素材夸克
10倍成长思维成功者获得时间、财富、人际圈、目标自由的高效成长法则
成功不是靠加倍努力,而是靠10倍成长思维设定更高目标比2倍目标更易达成,因为你需要舍弃80%无关紧要的事,只专注20%高价值活动。通过少做事、专注独特优势、拥抱“想要”而非“需要”的心态,搭配专注日、缓冲日、自由日的时间管理,并建立自主管理的团队,就能持续复制成功,实现高效人生与财富自由。
素材夸克
走啊走啊爱这个世界
本书收录22位现当代文学名家的散文代表作,每一篇都是对世界的温柔凝望与赤忱热爱。他们写下的都是生命中再寻常不过的事物——春天的花枝、江上的晨暮、故乡的食物、家人围坐时的炉火,却字字闪烁着哲思与深情。翻开本书,你会发现世界原来如此可爱。
素材夸克
真事隐康熙废储与正史虚构
康熙四十七年太子胤礽被废,引发十余年储位之争。雍正登基后亲自编纂康熙朝历史,给出官方说法,但质疑从未停止。本书利用尘封于罗马三百余年的传教士记录,结合清宫档案、官修实录、私人笔记等,还原被掩盖和篡改的历史细节,揭露雍正系统清理历史记载的证据,讲述储位之争的新故事,并深入揭示雍正操纵历史、掩埋真相的手法。
素材夸克
战略领军企业的领先之道
本案例集精选12个教学案例,聚焦领导力、数字变革与战略引领三大主题。虽然案例企业来自不同行业和区域,分析侧重点各异,但共同展现了企业在战略制定与执行中面临的挑战,以及价值观和领导力驱动下战略对企业和社会的积极影响。这些案例有助于读者理解战略在成长与变革中的关键作用,激发对提升战略领导力、打造竞争优势、推进数字化变革及引领战略转型等领先之道的深入思考。
素材夸克
雨后大地

雨后大地

2026-08-23
“大不了回老家种地”是许多上班族的幻想,但钟敏和缪睫真的做到了。他们先后离开城市返乡,用朴门种植理念建设生态农场“雨后大地”,坚持不用农药化肥,与病虫害和野生动物共存,让土地休养生息。十年躬耕,他们自建房屋、种满蔬菜,见证丰收也经历天灾摧残,一次次从头再来。在与土地深度联结的同时,他们探索按市场需求种植、调整饮食、在家分娩等生活方式。然而,现实并非田园牧歌。随着四季更迭,两人需求与分歧渐显,对农场生活和亲密关系的信心开始剥落。
素材夸克
阴影与自我

阴影与自我

2026-08-23
本书从荣格多部原著中系统汇编其“阴影”理论的核心内容,涵盖阴影的形成、潜意识机制,以及阴影与人格、面具、自我、心理治疗等维度。旨在为读者提供一条快速理解这一重要心理学概念的通道。
素材夸克
易中天中华史先秦到宋元(易中天中华史1-20卷)
《易中天中华史》以诗意语言和全球视角,颠覆传统史学写法,分六部共32卷,已出版20卷(先秦至元)。内容涵盖夏的质朴、商的绚烂、周的儒雅、汉的强悍、唐的开放、宋的纤细、元的空灵等,旨在解答夏商周是否为王朝、诸子百家是谁、魏晋风度等历史疑惑,追寻中华根、梦与魂。
素材夸克