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这本书帮助父母认识到，过去经历会影响当下的教养方式，核心是觉察自身未被满足的需求并予以疗愈，才能放下预设，真正看见孩子。它指导你监控旧有反应模式，通过自我安慰、直面创伤、更新核心信念来提升自我价值感，最终创建你渴望的亲子关系，让孩子如其所是地成长。书中包含大量实操活动，助你在行动中重建联结。