![擁抱那只黑狗抑郁療愈指南 [心理科學] [电子书]](https://pstatic.xiaozi.cc/covers/00f36dcaf492397be6e2066f2317a2b8.jpg)
擁抱那只黑狗抑郁療愈指南 [心理科學] [电子书]
资源描述:
本书由临床心理学家汪瞻撰写,旨在帮助读者理解并应对抑郁。书中首先剖析抑郁的心理机制,随后介绍14种循证心理疗法和3种亲友干预方法,最后收录7位康复者的真实经历,传递“你从不是一个人”的温暖信息。
更新时间:2026-05-06 17:41:08
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本书由临床心理学家汪瞻撰写,旨在帮助读者理解并应对抑郁。书中首先剖析抑郁的心理机制,随后介绍14种循证心理疗法和3种亲友干预方法,最后收录7位康复者的真实经历,传递“你从不是一个人”的温暖信息。
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