本书助你洞察操纵内在机制,识别操纵者行为手段,提升心理素质,规避被操纵风险。若不慎陷入,提供系统反抗策略助你解脱,重夺人生掌控权。内容涵盖识别、认知、自我提升及反抗策略,助你在生活各场景中保持清醒,维护心理健康。